miramirachang’s blog

心と体の健康にむけて。

キルタン紹介^^

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

以前書いていた

個人ブログからの内容ですが、

今日は、インド音楽のキルタンについて

まとめてみたいと思います。

 

 

***

 

 

キルタンはインドのバクティヨガ(献身のヨガ)の一種で、

「歌うヨガ」「歌う瞑想」と呼ばれるものです。

 

 

古代サンスクリット語で「歌う」の意味を持つキルタンは、

インドの真言であるマントラ

ハルモニウム、ギター、タブラといった楽器と共に

コール&レスポンスの形式で繰り返し詠唱します。

 

 

マントラの「マン」はマインド、

「トラ」は自由を意味し、

その歴史はインド最古の文献、『ヴェーダ

(紀元前500年~1200年ごろ)にまでさかのぼります。

 

 

マントラは、音の振動そのものに強い力があるとされ、

詠唱することで心身の奥深くとつながり、

本来の自分を発見し、自身のポテンシャルを

最大限に引き出すためのツールとなります。

 

 

 そのマントラをただ繰り返し歌うことで

思考が休まり、自然に心が解放されて

本来の自分とつながるというのがキルタンです。

 

 

キルタンで重要なのは、

音楽の芸術的な到達や完成を目指すことではなく、

自分のインナーに意識を向けて

自身と深くつながることです。

 

 

なので、上手に美しく歌うということよりも、

自分にとって心地よい音色、

心地よい音量で歌うということが大切になります。

 

 

このようにして、複数人で音を繰り返し唱えることで

トランス状態を引き起こし、思考を休める意図を持つと共に

反復行為を行うことで心身のリラクゼーション反応が刺激されます。

 

 

キルタンは私たちを古い思考パターンから自由にし、

自分が本当は誰なのかを思い出させてくれる音楽です。

 

 

***

 

 

今は一人で歌うことが多いので、

定期的に一緒にキルタンできる

キルタン好きの友達がほしいですね~(´・ω・`)

 

 

一人もいいけど、

大勢で歌うのはまたワイワイ感があって

楽しいもんね~

 

 

それでは、また。

 

 

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歌うヨガ、キルタン。

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

一年ほど前から歌うヨガ、歌う瞑想

といわれる、キルタンをしています。

 

 

キルタンは、

インドのマントラという

パワーのある言葉を節に乗せて、

繰り返し歌っていくというもの。

 

 

もともと音楽がすきだったのもあるかもしれませんが、

歌っているととても楽しく、すっきりします。

 

 

ハーブの薬効のように、

・本当の願いをかなえる

・意識をクリアリングする

・音楽、学問に関してサポートを受ける

・ネガティブなエネルギーから守る

 

 

などなど、選ぶマントラによって

そこに込められた意味もそれぞれです。

 

 

キルタンで使う、ハルモニウムという楽器も

ほしいなぁ~と言っていたら、

タイミングよく情報がいただくことができ

 

 

かわいらしいトラベルハルモニウムを

うちにお迎えすることが出来ました♪

 

 

今はクリシュナ神のバジャン(物語形式の歌)

を練習中です。

 

 

そろそろ暖かくなってきたし、

公園で歌いたいなぁ。

 

 

ほかにも日本の祝詞真言なんかも

ハルモニウムと一緒にうたったり

しています。

 

 

あ!

あと、メルカリでマントラチャンティング集を

買うことが出来たので、

また歌えるバリエーションが増えるかも!(^^)!

 

 

キルタンは心も体も

すっきりと調整してくれる感じがします。

 

 

次の記事でもう少し具体的な内容を

紹介したいと思います~

 

 

それでは、また。

 

 

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チネイザンの施術受けます!

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

西洋占星術の鑑定に続き、今回初めて

ロングコースでのチネイザンの施術を受けることにしました。

 

 

ということで、改めてチネイザンとはどんなものなのか

調べてみました!

 

 

***

 

 

チネイザン(別名、氣内臓療法)は、

古代中国で発祥した気功療法の一つです。

 

 

腹部に触れることを中心にしたホリスティックな療法で、

胃や肝臓をはじめ、皮膚や骨なども含めたすべての臓器に働きかけます。

 

 

私たちは体調が崩れると、

どこかの臓器に病変が あるのではないかと疑います。

 

 

しかし、それは体調を変えることで、

私たちに何かを伝えようとしている、

内臓からのメッセージなのです。

 

 

東洋医学では、臓器にはさまざまな感情が宿り、

臓器と心は密接につながっている、と考えられています。

 

 

近年の心理学などでも同様の考え方をし、

例えば、肝臓は怒り、腎臓は恐怖、肺は憂うつなどとつながっています。

 

 

ネガティブな感情だけではなく、

肝臓は優しさ、心臓は喜び、脾臓はおおらかさなど、

ポジティブな感情ともつながっています。

 

 

臓器に宿った感情には、

社会生活を送るうちに押さえ込んでしまった感情も多く、

心や魂の叫びが隠れていることがあります。

 

 

それらを解き放つことで初めて、

人は自分を深く見直せるものでしょう。

 

 

その手助けをするのが、チネイザンです。

臓器に宿った感情と一緒に、体と心、魂に眠る力を引き出します。

 

 

チネイザンは、海外のビジネスやスポーツ、

ファッション業界などの

第一線で活躍する人たちから支持されていて、

有名ヘルスリゾートやスパでも行われています。

 

 

単なるリラクゼーションのためのマッサージとは違い、

自己発見や自己変容をもたらすことが支持される理由のようです。

 

 

***

(日本チネイザン協会HPより一部引用)

 

 

二年ほど前からチネイザンを受けたいな~

とは思っていたのですが、

なかなかきちんとした施述を受ける機会がなく。

 

 

セルフチネイザンの講座を受けたことがあるので、

自分で自分にはできるけど…

(うろおぼえ)

 

 

リラックス度が全然違うので、

やっぱり、人にしてもらいたい!(*´ω`*)

 

 

日々の生活で自分でできることを取り組みながら、

バランスよく調整していきたいです。

 

 

それでは、また。

 

 

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payakaのお洋服届きました!

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

今日は楽しみにしていたpayakaのお洋服が届きました(^^)!

 

 

着物風の草木染カーディガン、インディゴの長袖、赤のロングスカート。

ヘンプコットンで作られていて、着心地も良い感じです。

 

 

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写真はpayakaホームページからお借りしました。

 

 

ちょっと個性的で、とってもかわいい!

身長154センチと小柄なので、

上半身の服の丈感が長くて困ることが多いのですが、

 

 

payakaのキモノカーデは丈感もちょうどよく、

すっきり着れます。

 

 

しかし!

 

 

ディープインディゴの長袖Tシャツは、

染の色が濃いため、ふと、腕まくりすると

色が移って腕が真っ青になっていました笑

 

 

かなり色落ちしそうなので、しばらくは洗濯要注意ですが、

使うにつれて味のある色になってくれそうです。

 

 

来週のチネイザンの施術もこの服で行こうと思います♪

 

 

チネイザンはタイの伝統的な施術法で、

主におなかから内臓に働きかけていきます。

 

 

セルフチネイザンの講座を修了した経験はあるのですが、

ロングコースでの施述を受けるのは今回初めてです。

 

 

どんな感じなのか楽しみです。

 

 

ヨガの教室もされているみたいなので、

いろいろお話うかがってみたいな(^^♪

 

 

次はチネイザンについて紹介します~

 

 

それでは、また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単な相性占い♪

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

今日はホロスコープブログ第二弾!

星読みも健康な心と体に関係してきますからね(^^)

 

 

自分の心の満たしかた、得意なこと、特徴なんかがわかると健康への取り組み方も変わると思います。

 

 

まぁ、今回の話は相性の見方についてですが…^_^

(紹介したいだけ〜^_^)

 

 

それではさっそく!

 

 

太陽星座と月星座。

 

これは、その人のパーソナリティを表す、大事な部分です。

 

 

太陽は公の顔、(外面)

月はプライベートでの顔を象徴します。

 

 

要は、お互いの月・太陽の属性をみて、

 

属性の相性が良ければ、感覚的にわかりあえる部分が多く、

(なんだか落ち着く〜とか、お互いの気遣いポイントがばっちりはまるとか。)

 

 

属性がばらばらだと、相手のすることを感覚で理解するのが難しい、

ということです。

(なんかイラッとするわ…とか、なんでそんなことするのか分かんない!!とか。)

 

 

では、

それぞれの星座を4つのグループにわけます。

 

 

火のグループ🔥

牡羊座・獅子座・射手座

 

土のグループ💰

牡牛座・乙女座・山羊座

 

風のグループ🍃

双子座・てんびん座・水瓶座

 

水のグループ🏄

蟹座・さそり座・魚座

 

 

火星座さんは、ノリと勢いが大事!

 

土星座さんは、結果と物が大事!

 

風星座さんは、情報とスマートさが大事!

 

水星座さんは、共感と優しさが大事!

 

 

特徴としてはこのような感じになります。

 

 

あとは、自分と相手の太陽星座・月星座を調べてどこに当てはまるかを見るだけです!

 

 

とっても簡単〜(*^^*)

 

 

例えば、

自分:太陽さそり座、月獅子座

相手:太陽射手座、月魚座

 

とかだと、

二人とも火と水の要素を持っており、

一緒にいて楽だし、フィーリングが合う♪

と感じやすくなります。

 

 

逆に、

自分:太陽双子座、月牡牛座

相手:太陽かに座、月牡羊座

 

とかになると、

4つとも要素がばらばら(゚Д゚)!

相手のすることを感覚で理解できないので、

相性としては要注意です。

 

 

短時間ならいいかもしれないけど、

一緒に住むとかは修行になりそうですね(=_=)

 

 

今回は簡単バージョンなので、

もっと詳しく見たい!

という方は、お互いのホロスコープを出して総合的に見てみるのがおすすめです〜

 

 

それでは、また。

 

 


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西洋占星術鑑定。

 

こんにちは。

miramiraです。

 

 

今日は西洋占星術の話です。

(いわゆる星占い!)

 

 

今度、西洋占星術鑑定師の友達にホロスコープ鑑定をしてもらうことにしました。

 

 

今まで趣味でホロスコープをみていたのですが、

今年はもう少し本格的に学んでみたい!と思い、はじめて鑑定を受けてみることに。(*'▽')

 

 

朝のテレビで流れる

「今週の○○座さんは~」や、

雑誌の後ろのほうに載ってる星占いに関しては、

正直、星占いって当たらないよね〜

という方も多いのではないかと思います^^;

 

 

私も、てんびん座さんといえば社交的で平等でおしゃれ!

なのですが…

 

 

まぁ、そんなときもあれば、違う時もあるよね…。( ̄▽ ̄;)

と、感じていました。

 

てんびん座にしては嫉妬深いな!とか笑 

 

 

が!!!

 

 

自分で西洋占星術を学べば学ぶほどその謎はとけて、

むしろ、ホロスコープ通りだ!とびっくり。°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

 

 

普通、○○座という時は、

その人の太陽星座が○○座だよ、という意味です。

(その人の生まれた時間に、太陽がその星座の方向にあったということ。)

 

 

太陽はその人の大きな意味での方向性・生き方を象徴します。

 

 

実は、太陽だけでなく、

月、水星、金星、火星、木星土星天王星海王星冥王星

の10天体を全部見て占います。

 (それに加えて、小惑星や諸々のポイントも見ます。)

 

 

その人の、反射的な物事の感じ方や、

プライベートな顔だと月星座、

コミュニケーションの取り方なら水星星座、といったふうに一つ一つ見ていくんです(^^)

 

 

さらにその一つ一つの天体がどの場所で、他の天体とどういう角度を取っているか。

 

 

それを見たうえで、

自分と生まれた時のホロスコープと、

今現在のホロスコープを重ねて、

どんなことが起きているのか読み取ったり、

 

 他の人のホロスコープと重ねて相性を見たりするわけです。

 

 

ホロスコープを読むのに

絶対的な正解はないので、

象徴的なものを見て、意味を感じ取り、言葉にする、というセンスが必要になります。

 

 

読む人の人生経験や人格、器も重要です。

その人のフィルターを通した解釈になるので、そこに個性が出ます。

 

 

私も、鳥のように俯瞰した視点と近くで見つめるミクロな視点、

 

どちらも自由に行き来できるようなフラットで深い星読みをしたいものです(*^^*)

 

 

そうそう、

星座別のなりやすい病気とかもあるんですよ〜

健康という視点で見るのも面白いかも♪

 

 

ご自分のホロスコープは、生年月日・生まれ時間・生まれた場所で見ることができます。

 

 

是非、一度はご自身のホロスコープをチェックしてみて欲しいです!

きっと心強い人生の羅針盤になるはずです^_^

 

 

それでは、また。

 

 


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ヴァージンメディカルのオゾンクリーム

 

こんにちは。

miraniraです。

 

 

毎年ですが、春はどうしても肌が敏感になります。(T_T)

うわぁん。

 

 

調子が悪くて落ち込む日もあるけど、そんな自分ごと受け入れたいものです。

 

 

そんな中、最近使ってみて、いいな!と思ったのは、

ヴァージンメディカルのオゾンクリームです。

 

 


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もともと治療目的に開発されたもので、

訪問看護ステーション等で、寝たきりの方の褥瘡の治療にも使われています。

 

 

とにかく、傷の治りが圧倒的に早いです。

ねっとりタイプとさらさらタイプがあり、両方使ってみたのですが、ねっとりタイプのほうが効果が高いように感じました。

 

 

クリームだけでなく、クレンジングや化粧水、石鹸などいろいろなラインナップが用意されています。

 

 

私はクリームと化粧水、美容液を組み合わせて使っています^_^

 

 

ねっとりタイプのクリームはナイトクリームとして使い、美容液は即効で潤うので持ち歩くことも多いです。

(本当は冷蔵庫で保存するのが一番いいみたいです^^;)

 

 

知人はクレンジングがお気に入りのようでした。

 

 

市販のクレンジングは肌への刺激やダメージが大きいものが多いですが、

肌に負担をかけずにメイクオフできるのは嬉しいですね(^^)

 

 

ヴァージンメディカルの回し者みたいになってしまいましたが^^;

 

 

とってもおすすめなので紹介でした!

 

 

それでは、また。