miramirachang’s blog

心と体の健康にむけて。

2017-04-05から1日間の記事一覧

一日一食断食してみました。

こんにちは。 miramiraです。 最近、季節の変わり目か、花粉なのか はっきりした原因のわからない体調不良(´・ω・`) はぁ…。 できることをしながら、少しずつでも体を整えていこうと思います。 ということで、今日は一日一食断食。 普段から一日二食(朝、夜…

断糖にチャレンジ♪

こんにちは。 miramiraです。 真から健康な体に戻るために してみようと思っていた、 断糖にチャレンジします!٩(๑`^´๑)۶ 砂糖といえば、現代、最も身近にある麻薬 と言われるほど依存度と中毒性の高いものです。 中でも特に、白砂糖!(=_=) 市販のパンやケ…