キルタン紹介＾＾
こんにちは。
miramiraです。
以前書いていた
個人ブログからの内容ですが、
今日は、インド音楽のキルタンについて
まとめてみたいと思います。
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キルタンはインドのバクティヨガ(献身のヨガ)の一種で、
「歌うヨガ」「歌う瞑想」と呼ばれるものです。
古代サンスクリット語で「歌う」の意味を持つキルタンは、
ハルモニウム、ギター、タブラといった楽器と共に
コール＆レスポンスの形式で繰り返し詠唱します。
マントラの「マン」はマインド、
「トラ」は自由を意味し、
その歴史はインド最古の文献、『ヴェーダ』
（紀元前500年～1200年ごろ）にまでさかのぼります。
マントラは、音の振動そのものに強い力があるとされ、
詠唱することで心身の奥深くとつながり、
本来の自分を発見し、自身のポテンシャルを
最大限に引き出すためのツールとなります。
そのマントラをただ繰り返し歌うことで
思考が休まり、自然に心が解放されて
本来の自分とつながるというのがキルタンです。
キルタンで重要なのは、
音楽の芸術的な到達や完成を目指すことではなく、
自分のインナーに意識を向けて
自身と深くつながることです。
なので、上手に美しく歌うということよりも、
自分にとって心地よい音色、
心地よい音量で歌うということが大切になります。
このようにして、複数人で音を繰り返し唱えることで
トランス状態を引き起こし、思考を休める意図を持つと共に
反復行為を行うことで心身のリラクゼーション反応が刺激されます。
キルタンは私たちを古い思考パターンから自由にし、
自分が本当は誰なのかを思い出させてくれる音楽です。
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今は一人で歌うことが多いので、
定期的に一緒にキルタンできる
キルタン好きの友達がほしいですね～(´・ω・`)
一人もいいけど、
大勢で歌うのはまたワイワイ感があって
楽しいもんね～
それでは、また。
